Хотите построить крепкие отношения или вывести на новый уровень старые?
Иммерсивная история, которая проведет вас по всем этапам отношений от знакомства до гармоничной любви и покажет, как решать проблемы на каждом этапе
Этот курс для тебя если:
Ваши отношения недавно закончились, и вы хотите избежать ошибок в будущем
В вашей паре постоянно происходят ссоры и конфликты
Вы находитесь в активном поиске и мечтаете о здоровых и крепких отношениях
В отношениях не все гладко, вам бы хотелось больше понимания и счастливых моментов вместе
В ваших отношениях наступил кризис
Вы не уверены, что партнер любит вас и задаетесь вопрос “а нужно ли мне все это”
Вы хотите, чтобы было “долго и счастливо”
Особенности программы
Удаленно
Работай с Собой из любой точки мира и в любое время дня и ночи. Сообщения в Telegram-чате и уроки в записи
Постепенная работа над собой
Курс построен по системе «от простого к сложному». Уровень твоих «знаний» не так важен, это
Простые задания
Не переживай, ты все успеешь. В среднем на обучение и выполнение заданий требуется 1,5-2 часа в неделю.
Обратная связь
На курсе кураторы сопровождают тебя и поддерживают во время выполнения заданий.
Что вы получите от курса
Никакой нудной теории. Ты будешь учиться и практиковаться в виртуальной компании с сотрудниками и с реальными ситуациями
Понимание, как выглядят здоровые отношение и как к ним прийти
Умение анализировать и находить причину возникающих проблем в отношениях
Знание о том, как управлять процессами происходящими в отношениях
Лучшее понимание себя и своих потребностей
Умение проходить кризисы в отношениях на разных этапах
Принять участие
О курсе
Анастасия Батхина, PhD
Психолог, психотерапевт, преподаватель ВШЭ
Меня зовут Анастасия Батхина, я дипломированный психолог, психотерапевт и коуч. Помогаю клиентам раскрыть свой потенциал и начать жить полной жизнью.
Кандидат психологических наук (PhD). Научный сотрудник и преподаватель Высшей школы экономики. Автор научных статей и учебника по психологии.
Практикую осознанность и делюсь своим опытом. Пишу статьи, веду блог в Instagram.
Основатель EdTech-проекта InMind.

Программа

Неделя 1. Узнаем себя
Урок 1. Рефлексия и осознанность – что это такое и почему они так нужны.
Урок 2. Кто Я? Наш нарратив – что мы рассказываем о себе.
Урок 3. Мои паттерны и сценарии.
Неделя 2. Принимаем себя.
— Урок 4. Комплекс непринятия и комплекс никчемности. Почему и что с этим делать?
— Урок 5. Справляемся с внутренним критиком.
— Урок 6. Я – свой любящий родитель.
Неделя 3. Строим правильное представление о себе.
— Урок 7. Отделяем себя от своих достижений.
— Урок 8. Отделяем себя от мнения других.
— Урок 9. Стремление к идеальности.

Неделя 4. Укореняемся в своей уверенности.
— Урок 10. Отношение к неудачам.
— Урок 11. Я – личность.
— Урок 12. Внедряем новые установки.
Неделя 5. Я и другие
— Урок 13. Личные границы.
— Урок 14. Учимся говорить нет.
— Урок 15. Просим и добиваемся своего.
5 недель обучения
Лучшие практики
Разборы кейсов
15 уроков с психологом
Вечный доступ к симулятору
6990р
Постройте крепкие отношения и сохраните текущие за 5 недель
Отзывы с прошлых курсов
Начни действовать прямо сейчас
Забронируйте место
В тренажерe ты получишь систему, которая позволит тебе ощутить первые значимые изменения уже за 5 недель и продолжить работать над самооценкой самостоятельно
Отправля заявку в соглашаетесь с политикой конфиденицальности
Made on
Tilda